Z Miłoszem trenujemy indywidualnie od 2019 roku. Motywem do rozpoczęcia treningów na siłowni były kontuzje pojawiające się co jakiś czas. Były one związane z bieganiem, które uprawialiśmy już od kilku lat oraz siedząca praca mająca negatywny wpływ na nasze kręgosłupy. Miłosz podchodzi indywidualnie do każdej osoby, jej możliwości, oczekiwań, potrzeb czy też planów sportowych. Dokładnie tłumaczy nad czym trzeba pracować i jaki wpływ mają określone ćwiczenia. Przykłada bardzo dużą wagę do jakości wykonywanych ćwiczeń często je modyfikując w zależności od potrzeb. Przed każdym treningiem dopytuje o nasze samopoczucie. Oprócz mobilizacji, ćwiczeń wzmacniających, specjalistycznego treningu około biegowego przygotowującego do startów. Miłosz również chętnie dzieli się wiedzą i uczy nowych ćwiczeń, które jeszcze niedawno wydawały się “nie do zrobienia”.

Miłosz jest trenerem wymagającym, ale bardzo profesjonalnym. Ma ogromną wiedzę i bardzo skutecznie motywuje do pracy nad sobą. Nie ma znaczenia czy trenujesz w pojedynkę, czy tak jak my - w parze - zawsze podchodzi do twojego treningu z pełnym zaangażowaniem, skupiając się na twoich indywidualnych problemach i potrzebach. Mimo wczesnej pory i angażujących treningów, zawsze towarzyszy im dobra energia i mnóstwo humoru. Z pełną odpowiedzialnością możemy go polecić!

Współpracuję z Miłoszem od 1.5 roku. Przez ten czas przekazał mi wiedzę niezbędną do świadomego wykonywania ćwiczeń i układania ich pod ustalone cele. Miłosza jako trenera personalnego cechuje dokładność, szeroka wiedza z zakresu anatomii i wzorców ruchowych, holistyczne podejście do poprawy/wypracowania kondycji i realizacji założonych celów oraz umiejętność przekazania swojej wiedzy w praktyce. Treningi są dopasowane do możliwości osoby trenującej i przebiegają w swobodnej i miłej atmosferze.

Po dłuższej przerwie od regularnej aktywności fizycznej postanowiłem powrócić do optymalnej kondycji fizycznej. Oprócz odpowiedniej diety, treningów na basenie i biegania chciałem wzmocnić swoje ciało poprzez ogólnorozwojowe ćwiczenia na siłowni. Moją słabą stroną były zawsze techniczne aspekty tego typu ćwiczeń, postanowiłem poszukać odpowiedniego trenera, który pomoże osiągnąć założony cel. Tak trafiłem na Miłosza – osobę młodą, ale bardzo dojrzałą i z ogromnym doświadczeniem. Treningi zaczęliśmy od omówienia celów oraz diagnozy słabych i mocnych punktów mojego ciała. Głównymi atutami tego trenera na tle innych są na pewno: bardzo zindywidualizowane podejście do podopiecznych, umiejętność słuchania i wyciągania wniosków, a przede wszystkim holistyczne i bardzo systematyczne podejście w realizacji programu ćwiczeń. Niesamowite było obserwować to, jak poprzez aktywację, czy wzmacnianie kolejnych części ciała, z coraz większą łatwością przychodzi mi wykonywanie ćwiczeń, o których wcześniej mogłem jedynie pomarzyć. Na zdecydowany plus także bardzo bogate portfolio ćwiczeń, dzięki czemu na żadnym treningu nie było mowy o nudzie czy monotonii oraz bardzo miła, swobodna atmosfera zwiększająca komfort treningów. Po roku intensywnych ćwiczeń powróciłem do optymalnej formy i sylwetki. Z całego serca polecam Miłosza, według mnie jednego z najlepszych trenerów na Woli. Zwłaszcza osobom zabieganym, zapracowanym i w permanentnym niedoczasie. Nawet dwie godziny ćwiczeń tygodniowo z Miłoszem potrafią uczynić cuda.

Kiedy trafiłam do Miłosza, była to moja druga wizyta na siłowni (w życiu). Umówiliśmy się na kilka lekcji próbnych i nawet nie sądziłam, że moja przygoda z tego rodzaju treningiem potrwa dłużej. A jednak chodzę dwa razy w tygodniu, już od kilku miesięcy, zrobienie deski, które na początku było dla mnie dużym problemem, nie jest w tej chwili niczym wyjątkowym. Czuję, że wzmacniam całe ciało, a Miłosz cierpliwie tłumaczy, jak działają poszczególne mięśnie i jak je wykorzystać, aby nie niczego nie nadwyrężyć. Miłosz potrafi zmotywować do cięższej pracy nawet osobę tak daleką od sportu, jaką jestem ja. Treningi z nim to duża przyjemność (choć bolesna), ponieważ poza profesjonalnym podejściem do samych treningów, jest przesympatycznym, inteligentnym człowiekiem, z którym można porozmawiać na każdy temat.

Miłosz jest zawsze perfekcyjnie przygotowany do zajęć i dobiera ćwiczenia adekwatne do indywidualnych potrzeb, umiejętności, predyspozycji oraz oczekiwań. Widać, że w swojej pracy znakomicie łączy wyniesioną ze studiów wiedzę teoretyczną z praktyką trenerską. Trenując z Miłoszem można być pewnym, że trening nie będzie monotonny, choć nie licz na to, że będzie łatwo. Ale na pewno będzie sympatycznie i profesjonalnie.